飲み始めて９週間後の効果
８週間終了して体重は49.4kgでした。毎朝酵素ドリンクを飲むことも生活の一部となっています。ベジライフ酵素液は早くも無くなりそうです。
58日目は朝食をベジライフに置きかえ、昼食は野菜と鶏肉たっぷりのオムライス、夜も野菜たっぷりのゴーヤチャンプルーやみそ汁、ご飯を食べました。健康的な食生活ができて満足です。就寝前の体重は49.0kgと減っていました。
59日目は起きた時からお腹がとてもすいていたので、朝食前にベジライフを飲み、コーンフレークに牛乳をかけたものを丼ぶりいっぱい食べました。
昼は定食屋さんでチキン南蛮＆冷汁定食を食べ、夜は手羽元の煮物とみそ汁、ご飯を食べました。
朝食をたっぷり食べたのに昼食でもご飯のおかわりをし、夜もしっかり食べるなど、この日は本当にたくさん食べてしまいました。
そのせいか、せっかく減った体重も49.4kgに増えてしまいました。
60日目は朝から食欲が無く、ベジライフ30mlの炭酸割りでお腹がいっぱいになりました。昼ご飯や夜ご飯の時もあまり食欲はなく、いつもより少なめに食べました。
大した運動はしていませんでしたが、就寝前には49.0kgになっていました。
61日目はベジライフをヨーグルトにかけたものを朝食にしました。
３日ぶりに便通があり、栄養バランスに気を遣って野菜中心の食事を心がけたためか、体重は48.7kgに減りました。
62日目、63日目はベジライフ40mlに朝食を置きかえました。
二日間とも、夜ご飯をたっぷり食べすぎたせいなのか、便秘のせいなのか、就寝前の体重は48.9kg、49.3kgと増えていきました。
64日目は朝食おきかえをした後にお腹がすいて我慢できず、バナナを１本食べました。
昼食は子どもの世話や自分の用事で忙しくて、食べる暇がありませんでした。
夜ご飯は忙しかったのでスーパーで中華のお惣菜を買ってきてご飯と一緒に食べました。
美味しかったですが油っぽい料理だったので今後の体重が心配です。
さて、８週間後の計測結果です。体重は49.4→48.5kgと大幅に減少しました。
ただ、この日の食生活がおかしかったですし、最近体重の変動が激しいので、あまり素直に喜べません。
計測個所で変化があったのはまずウエストです。
68.6→71.8cmと、かなり太りました。今まで順調に減ってきていたのでこれはショックでした。
最近便秘が続いているので、そのせいだと思いたいです。
その他は太もも50.0→49.2cm、ふくらはぎ32.2→31.6cm、足首22.8→22.0cmと全て痩せました。
ふくらはぎは２週間前の細さに戻り、足首は今までで一番細くなったのでとてもうれしかったです。
今週は引っ越しのバタバタも落ち着いてきたので、食生活も野菜中心・バランスよく食べるなど気を遣ったつもりです。
そのおかげもあってか順調に体重が減ってきたのかもしれません。
この調子で産後ダイエットをがんばって、47kg台を目指したいと思います。
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